Atem und Bewegung 1
Herz, Hirn und Bauch harmonisieren-Ausgeglichenheit im Atem und Nervensystem erleben
Ein Atem- und Bewegungskurs für alle jene, die Herzrhythmus und Blutdruck stabilisieren, ruhiger und leichter atmen, den eigenen Spürsinn entwickeln und nutzen möchten und Selbsthilfe im Alltag suchen.
Wir werden mit Hilfe von Bewegung, Wahrnehmungs-Lenkung-u.a. zum Herzen und Atem hin, ohne Leistungsanspruch-üben und beobachten, wie sich`s wohltuend auf die Körperspannung und das Nervensystem auswirken wird.