Einzelstunde in der Praxis oder draussen in der Natur

In der Einzelarbeit dehne und lockere ich Ihre Muskeln, Gelenke und Ihr Gewebe mit gezielten Handgriffen. Dabei unterstütze ich den Atem und seine innere Heilkraft. Mit einer auf Sie zugeschnittenen Atem- und Bewegungsübung und dem persönlichen Gespräch runde ich die Stunde ab.

Vor dem Einstieg in eine Behandlungs-Sequenz können wir uns in einem Vorgespräch gegenseitig kennen lernen und Ihre Ausgangslage, Ihr Anliegen und die passende Vorgehensweise besprechen. In der Therapiestunde erfahren Sie Ihren Körper und Atem auf neue Weise. Zusätzlich zur manuellen Arbeit dient das Gespräch dem Bewusst werden und Vertiefen der Erfahrungen. Sie gewinnen neue Erkenntnisse, erweitern Ihre Handlungsmöglichkeiten und lernen Selbsthilfeübungen für den Alltag kennen.

Draussen auf dem Waldrundgang baue ich auf Sie persönlich zugeschnittene Übungen ein.

Atemtherapie eignet sich sehr gut zur Schwangerschaftsbegleitung (auch bei Beschwerden), als Geburtsvorbereitung und Rückbildung.