Durchatmen - sicher zu Fuss sein - den Kopf entlasten
Ein Atem- und Bewegungskurs für Menschen, die z.B. viel im Kopf sind und Mühe haben abzuschalten und die innere Verbundenheit, sicheres Fortbewegen und leichteres Atmen suchen.
Du lösest im Körper wo notwendig Verspannungen und lässt Dich durch innere Muskelkraft und Gelassenheit in der Aufrichtung, beim Bewegen und beim Atmen unterstützen. Kann sich Dein Körper auf die Füsse verlassen, wird sich der Kopf von Gedanken, Druck oder Schmerzen befreien. Innere Stabilität und Ruhe sorgen für Sicherheit, Erholung und Zuversicht.
Zeit Jeweils Mittwoch von 17.30 bis 18.40 Uhr
Ort Bewegungszentrum Alegria, Küttigerstrasse 42, 5000 Aarau
Dauer 07.05. - 02.07.2025
Kosten CHF 328.- (=1 Mal kostenlos) oder Abo
Kleidung Bequeme Alltagskleidung und rutschfeste Socken
