Gelenke bewegen - Schmerzen reduzieren - durchatmen
Ein Atem- und Bewegungskurs für Menschen, die u.a. unter Verspannungen und Gelenkschmerzen leiden und wieder aufatmen möchten.
Schulter-, Hüft-, Knie- und Wirbelgelenke sind im Leben vielseitig gefordert und nutzen sich ab. Es lohnt sich auf alle Fälle, sich ihnen mit Bewegung und Atem hinzuwenden. Auch der Atemfluss wird von der erhöhten Beweglichkeit und Schmerzreduktion profitieren. Es kann sich ein Gefühl von Leichtigkeit, Mühe- und Sorglosigkeit einstellen.
Zeit Jeweils Mittwoch von 17.30 bis 18.40 Uhr
Ort Bewegungszentrum Alegria, Küttigerstrasse 42, 5000 Aarau
Dauer 15.10. - 10.12.2025
Kosten CHF 328.- (=1 Mal kostenlos) oder Abo
Kleidung Bequeme Alltagskleidung und rutschfeste Socken
