Die Füsse verwurzeln - innerlich aufblühen - durchatmen
Ein Atem- und Bewegungskurs für Menschen, die regelmässig gemeinsam mit andern Teilnehmer:innen abschalten und direkt etwas für die Gesundheit tun möchten. Mit Dehnen, Bewegen und Tönen förderst Du den Ausgleich der Muskelspannkraft und erkundest Dein Körpergefühl. Du kannst damit innere Leichtigkeit und Verbundenheit gewinnen und wiedermal ganz mühelos tief durchatmen. Einen Moment bewusst im Körper und im Rhythmus des Atemgeschehens zu leben hilft abzuschalten, beruhigt, gibt Orientierung und regeneriert Dich umfassend. Das Üben und Erleben in der Gruppe bietet Dir einen Erfahrungsaustausch, neue Inspirationen und ein Gemeinschaftsgefühl.
Zeit Jeweils Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort Jugendtreff, Gränichen
Dauer 12.03. - 30.04. 2024 (7 Abende)
Kosten CHF 245.- (auch Abo möglich)
Kleidung Bequeme Alltagskleidung und rutschfeste Socken
