Durchatmen - sicher zu Fuss sein - den Kopf entlasten
Ein Atem- und Bewegungskurs für Menschen, die z.B. viel im Kopf sind und Mühe haben abzuschalten und die innere Verbundenheit, sicheres Fortbewegen und leichteres Atmen suchen.
Du lösest im Körper wo notwendig Verspannungen und lässt Dich durch innere Muskelkraft und Gelassenheit in der Aufrichtung, beim Bewegen und beim Atmen unterstützen. Kann sich Dein Körper auf die Füsse verlassen, wird sich der Kopf von Gedanken, Druck oder Schmerzen befreien. Innere Stabilität und Ruhe sorgen für Sicherheit, Erholung und Zuversicht.
Zeit Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort Jugendtreff im Schulhaus Gränichen
Dauer 06.05. - 01.07.2025
Kosten Fr. 280.- (= 1 Mal kostenlos) oder Abo
Kleidung Bequeme Alltagskleidung und rutschfeste Socken
