Workshop 1 Atem - Bewegung - Stimme

Körper, Atem und Stimme neu entdecken-sich ganzheitlich unterstützen

Ein Kursmorgen für neugierige Menschen, welche Körper, Atem, Stimme und dessen Zusammenhänge erfahren möchten und den inneren Ausgleich suchen. Mögliche Wirkungen: Leichtigkeit und Halt, innerer Halt, besseres Gespür für den Körper (Grenzen, Innenräume), mehr Gelassenheit, freiere Kehle und Ausdrucksfähigkeit, Freude, Vitalität, usw.

Sie lösen Anspannungen im Körper und bauen zusammen mit tonisierenden Übungen eine ideale körperliche Ausgangslage auf, so dass der Atem frei fliessen kann. Für zusätzliche Unterstützung (z.B. des Stimmklangs) wird gezielt Muskelspannkraft aus diversen Körperregionen (z.B. Füsse, Rücken) eingesetzt.

Die Atem- und Bewegungsübungen und das Tönen von Vokalen und Konsonanten basieren auf den Methoden von Ilse Middendorf «Erfahrbarer Atem» und Maria Höller «Atem-Tonus-Ton»

Zeit Samstag 11.05.2024 10.00 - 13.00 Uhr

Ort Aarau, Bewegungsraum Alegria, Küttigertsr. 42

Zeit: Samstag 15.06.2024 10.00 - 13.00 Uhr

Ort: Bern, Schule Juveso, Stockerenstr. 8

Kosten pro Kursmorgen CHF 105.- (inkl. Pausenverpflegung)
Kleidung bequeme Alltagskleidung und rutschfeste Socken oder ähnliches

Anmeldung möglich bis 3 Tage vor Kursbeginn. Ihre Anmeldung ist verbindlich und kostenpflichtig. Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen